Jerawat adalah penyakit kulit yang di sebabkan oleh berbagai faktor seperti kurang membersihkan wajah, hormon, makanan, bahkan bisa di sebabkan karna keturunan loh. Nah buat temen-temen yang sekarang lagi galau gimana cara membersihkan jeawat. Yuk simak tips-tips dari aku gimana caranya membersihkan jerawat.
1. KENALI JENIS KULIT KAMU
Temen temen harus tau jenis kulit temen-temen apa. Berminyak kah atau kering kah. Biasanya yang berkulit berminyak lebih rentan cepat jerawatan karena kulit yang berminyak pori-pori cenderung lebih besar dan menghasilkan minyak yang berlebih. Sehinggak bisa saja menyumbat pori-pori dan kotoran jadi mudah masuk.
2. SELALU MEMBERSIHKAN WAJAH
Dengan temen-temen mengenali apa jenis kulit temen-temen jadi akan lebih mudah mencari skincare yang di butuhkan kulit. Temen-temen harus sering membersihkan wajah dengan micellar water/susu pembersih/ lain nya yang fungsinya itu pembersih wajah . Lalu cuci muka setiap pagi bangun tidur ,pulang sekolah/kerja/darimanapun , dan malam sebelum tidur.
3. PAKAI PELEMBAB DAN SUNSCREEN
Pelembab itu penting banget loh meskipun kulit berminyak harus pakai pelembab. Karena jika kulit lembab maka kulit tidak akan mengeluarkan minyak yang berlebih. Nah kalo sunscreen gunanya untuk melindungi kulit dari sinar UV matahari agar kulit yang sedang berjerawat tidak semakin meradang.
4. HINDARI MAKANAN YANG MENURUT KAMU MENYEBABKAN MUNCULNYA JERAWAT
Biasanya makanan yang menimbulkan jerwat adalah makanan berlemak, manis, kacang, telur, pedas, susu.
Tidak semua orang makan kacang atau telur menimbulkan jerawat tapi jika temen-temen makan makanan itu menimbulkan jerawat lebih baik di hindari dulu. Daripada makan enak tapi jerawatan mendingan di hindari bukan?
5.MINUM AIR PUTIH
Air putih sangat di butuhkan oleh tubuh , begitu pula dengan kulit. Karena dengan minum air putih yang cukup maka kulit kita akan menjadi lembab jadi produksi minyak di kulit tidak berlebihan. Selain itu untuk mendetoks racun-racun penyebab jerawat dan mengurangi stres
6.HINDARI STRES DAN TIDUR YANG CUKUP
Kenapa kita tidak boleh stres? karena hormon stres dapat meningkatkan produksi minyak yang akan menyumbat pori-pori. Tidur yang cukup sangat membantu proses penyembuhan jerwat,kulit kita perlu istirahat selama 8 jam untuk menstabilkan kadar hormon kortisol(stres). Hormon yang menyebabkan rentan peradangan dan inflamasi.
7.JANGAN PEGANG WAJAH ATAU PENCET JERAWAT
Jika wajah kita di pegang sedangkan tanagn kita kotor maka bakteri yang ada di tangan kita bisa pindah ke wajah dan menyebabkan jerawat. Jangan juga memencet jerawat itu juga akan malah membuat kulit makin buruk, jerwat bertambah banyak, dan meninggal kan bekas bopeng.
8.MASKERAN
Masker sebenarnya tidak harus tetpiasker juga sangat membantu dalam membersihkan jerawat. Karena masker akan menutrisi kulit dari luar dan pendukung kulit dalam menyerang bakteri bakteri penyebab jerawat.temen-temen bisa pakai masker alami buatan sendiri dibrumah. Masker yang bagus untuk jerawat misalnya masker aloevera, putih telur, tomat, jeruk nipis, madu, dan green tea
Nah itu tips dari aku semoga membantu kulit temen-temen. Terimakasih sudah mampirwww.bookmark4you.com
